part224 蜕变

part224 蜕变 (第1/2页)

邢恬甜后来参加了瑜伽老师的教培班，教培班的时间是两个月，开教培班的老师是雪海老师。这两个月下来想不瘦都难，每天上午八点到中午十一点是体能训练。下午是瑜伽的理论知识。
　　
　　她就像是在地狱里走了一遭一样，一上午体能训练让她汗流浃背，她垫着的垫子很快就变得湿漉漉的了。
　　
　　周雪海告诉邢恬甜，你的身上流下来的汗水太多了，其实还是欠缺练习。邢恬甜每次运动完之后都会用毛巾擦汗，毫不夸张地说，毛巾都能拧出水来。她的头发每天都要洗一遍。她的头发上面全是汗珠。
　　
　　中午吃饭的时候，很多次她都想吃火锅，香锅之类的重油重盐的食物，然而周雪海提醒邢恬甜，一但吃了重油重盐的食物，那么她的一天的运动量等于是白费了。邢恬甜只能控制饮食，吃一些鸡胸肉，吃一些沙拉，只是她味同嚼蜡，后来吃那些食物都快吃吐了。
　　
　　邢恬甜为了身材还是控制下来了。她这次学的课程有哈他瑜伽，轮瑜伽，阴瑜伽，空中瑜伽，邢恬甜其实很难掌握其中的精髓，这些需要慢慢去理解。
　　
　　邢恬甜学习了之后回来自己每天都抽出一个小时练习瑜伽。一段时间下来，邢恬甜竟然瘦到了50公斤，这放在以前根本就不敢想。她以前穿的裤子都不可以穿了，她把以前宽松的裤子都给扔掉了，后来换上了那些紧身裤。
　　
　　因为瘦下来了，邢恬甜整个人的气质也大大提升了，不但她的形体变好看了，她的脸型也变好看了，变得有轮廓了，她原本双层下巴不见了，很多人都夸赞邢恬甜越变越好看。邢恬甜的家里人也笑着说恬甜像是变了一个人。
　　
　　邢恬甜也变得越来越有自信，她开始穿那种修身的裙子，也不用看别人异样的眼光。
　　
　　后来在周雪海和古晴雅的带动下，邢恬甜也开始练维密精雕，这维密精雕的时间也就一个礼拜，维密精雕据说是健身教练专门带那些超模或是明星练的，这里面动作的难度可想而知，邢恬甜每次练完都感觉很酸爽，很奇怪的是，一开始她觉得运动是一件很痛苦的事情，不过后来，当她习惯了运动之后，她开始爱上了运动，每次都感觉到运动之后浑身很酸爽，出了一身汗之后，身体才会更加的舒服。
　　
　　李媛媛在不久后，来到了柒月瑜伽馆里面练习孕产瑜伽，陪着她过来的人是邱溪风，李媛媛笑容很甜美，而她的肚子里面的孩子已经有两个月大了。医生建议她可以适当地做孕产瑜伽。当她来到柒月瑜伽馆的时候，不禁感叹这个地方真好，环境真不错。
　　
　　李媛媛已经有好久没有看到邢恬甜了，本来在她印象里面，邢恬甜还是那个小胖，但是当她看到邢恬甜的时候，露出来了难以置信的神色，邢恬甜原来瘦下来那么好看啊！只见她穿着淡紫色的瑜伽服，整个人给人感觉清新淡雅，这瑜伽服很修身，如果是身上有赘肉的人穿一定会暴露短板，而邢恬甜穿着这瑜伽服，腰间竟然没有一丝赘肉，腿部的线条也很流畅。
　　
　　邢恬甜看到李媛媛来了，给李媛媛推荐了孕产瑜伽的套餐活动，给她争取了优惠的价格。李媛媛对邢恬甜表示感谢。
　　
　　当李媛媛进去跟着老师一起运动的时候，邱溪风作为家属，坐在瑜伽馆的大厅里跟邢恬甜一起聊天。邱溪风自从那日表白被拒绝之后，回去消沉了一段时间，但是后来遇到了李媛媛之后，才会觉得李媛媛其实更适合自己。
　　
　　李媛媛的性格温柔内敛，像个大姐姐，邱溪风的性格温文尔雅，其实内心有几分孩子气，而在他们的爱情里面，李媛媛会照顾到他的情绪，她的温柔细腻让邱溪风时常感觉到受宠若惊。两人一拍即合，每天都有很多话题聊，后来李媛媛和邱溪风婚后也是很幸福。每天邱溪风下班之后，都会看到李媛媛准备了一大桌子菜。她总会笑着说，溪风你回来了，快尝尝我做的饭？李媛媛的厨艺自然没话说。
　　
　　

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